NUESTROS PECHOS!
LOS PECHOS: VOLCANES EN EXPANSIÓN.
“La purificación y
el desahogo de los pechos puede aliviar asimismo el peso del corazón”
MAITREYI D. PIONTEK
Los pechos humanos son otro espacio que no solemos conocer
en profundidad. ¿Cuál es la relación que posees con tus pechos? ¿los observas,
los tocas, los acaricias, los examinas?
Le daremos una
revisada a esta montaña de vitalidad, encanto, placer y nutrición.
Las mamás poseen una estructura compleja que se compone
internamente de un 90% de tejido adiposo. Además, las glándulas mamarias poseen
vasos linfáticos, nervios pequeños, vasos sanguíneos y otras estructuras.
Externamente encontraremos la areola y el pezón.
Como las flores, las mamás se transforman minuto a minuto.
Asimétricas, nunca son del mismo tamaño y van cambiando en cada etapa de la
vida. En la pubertad evidencian un paso importante con el desarrollo de las
glándulas mamarias y luego siguen modificándose todo el ciclo menstrual, la
gestación, la lactancia y la menopausia. Con el frío y la y la excitación
sexual se erectan sus pezones demostrando su sensibilidad, se sitúan cerca del
cuarto chakra, el chakra del corazón (tiene un significado de centro de
emotividad y circulación de energía) por lo que vienen cargadas de emociones.
Para la medicina tradicional
china es vital activar su energía y ser conscientes de su necesaria distensión
y bienestar. Se dice que cuando el corazón se carga de emociones negativas, es
en los pechos donde se acumula la pena el dolor y las angustias.
Con respecto a la explotación de la belleza, las mamás
parecen ser el objeto de comercialización pública, donde la tendencia es
reemplazarla por un modelo plástico. satisfaciendo canones de belleza, deseos y
aprobación de las personas… Es momento de conocer su relevancia, su necesidad
de dar y recibir cariño, comenzar a honrarlas, acariciarla amarlas tal cual son
y liberarlas de vez en cuando al aire y al sol, al rígido corpiño.
No sólo otras personas deben servirse de la abundancia de
placer que brindan nuestros pechos. Para nuestro bienestar es vital poder
nosotros mismes disfrutarlas, sentirlas acariciarlas, estimularlas, examinarlas
y masajearlas
Dentro de las
prácticas del Tao, se promueven el mensaje de los pechos para conseguir
vitalidad, fortalecimiento y placer para muchos órganos de nuestro cuerpo,
activando el CHI (flujo de energía o “fuerza de vida” para la cultura china).
La estimulación de los pechos afecta de forma especial en la
glándula pineal, pituitaria y el timo.
Estos ejercicios ofrecen beneficios a nuestra salud, ya que
mejora el autoestima, la energía sexual, el ciclo menstrual las hormonas y los
meridianos del riñón entre otros.
Brindar cariño a través de los masajes a nuestras mamás
es una vital manera de otorgarnos autocuidado, autocuración, el mantener un
contacto consciente con nuestro totalidad. Mantener un contacto consciente con
nuestra totalidad y su flujo de energía que se condensa en estas zonas.
AUTOMASAJE EN LOS PECHOS:
·
Espacio físico tranquilo.
·
Materiales: aceite vegetal orgánico. Aceite de
almendras, aceite de oliva, aceite de pepa de uvas. Aceite de coco.
PPodés pedir en Fuega la opción de aceites para masajes de cosmética Natural. Comunicate con Fuega al wsp
·
Velas
·
Inciensos que más te gusten
1-
Busca un momento de tranquilidad y un
lugar cómodo donde te encuentres en soledad y relajade.
2-
Quítate la ropa de arriba y busca una
postura cómoda.
3-
Unta tus manos con un poco de aceite.
4-
realiza tres respiraciones abdominales
profundas
5-
junta tus manos y frótalas para generar calor
6-
apoya tus manos suavemente sobre tus
pechos
7-
Y envíales energía amorosa.
8-
Toca delicadamente con la punta de tus
dedos en forma de círculo alrededor de tus pecho, sin tocar los pezones
9-
Ahora da masajes circulares a la
totalidad de los pechos presionando suavemente el tejido contra ellos.
Debes conectarte. Con lo que te hace sentir bien y variar la
intensidad de los masajes de acuerdo a tus sensaciones. Pudes pasar de caricias
ligeras con plumas a toques más energéticos. Acaríciate los pezones.
Acariciarte los pezones, esto incrementará la liberación
hormonal y de energía generada.
Autoexploración mamaria (AEM):
Se recomienda hacerse el examen todos los meses para
diagnosticar precozmente tumores, quistes, cáncer.
Tan sólo toma 10 minutos y te será de gran ayuda para el
cuidado de tu salud, al igual que el masaje. Deberás aprovechar un espacio de
relajación y conexión. A medida que conozcas las características de tus mamás
te será más fácil ir descartando cualquier enfermedad Y probablemente, estarás
capacitada mejor que nadie para detectar cualquier anormalidad a tiempo.
PARA TENER EN CUENTA:
·
Los pechos nunca son del mismo tamaño, van
cambiando en cada etapa del ciclo menstrual.
·
es bueno examinarlos el mismo día cada mes.
·
Después de la menstruación, es una buena fecha
para hacerlo, ya que los pechos están al mínimo de su tamaño y es más fácil
detectar algún bulto extraño. En cambio, justo antes de la menstruación es
probable que sientas un endurecimiento o dolor.
·
Un bulto redondo discreto y duro es
probablemente un quiste, no canceroso.
·
El cáncer a menudo produce un endurecimiento en
la zona específica y suele no ser doloroso.
·
Puede haber ganglios inflamados en la axila o
encima de las clavículas
·
Existen videos en internet que puedes usar como
guía para ayudarte
DE PIE FRENTE AL ESPEJO
1-
Prepárate frente al espejo. Párate con los
brazos flojos al costado del tronco y mira tus pechos.
2-
Observa tus pechos con los brazos levantados
sobre la cabeza.
3-
Obsérvalos con las manos firmemente apoyadas en
las caderas.
En cada una de las posturas Busca alguna anomalía, como la diferencia de formas no de tamaño), un
aplastamiento o protuberancia en un sólo pecho, una arruga o pliegue en la piel,
un derrame de líquido en un pezón si lo aprietas suavemente, un enrojecimiento
o una dureza incrustada en el pezón. Fíjate si algún pezón está especialmente
duro o falto de elasticidad y si los pezones apuntan en direcciones simétricas.
ACOSTADA
1.
acuéstate en una cama o en un sillón.
2.
levanta un brazo y Pon la mano debajo de la
cabeza. Ayúdate con un pequeño almohadón colocado bajo el hombro.
3.
recurre el pecho suavemente y detalladamente con
los dedos de la mano opuesta e imagina tu mamá dividida en cuatro partes
(cuatro cuadrantes), palpa cada parte con movimientos circulares desde el borde
de la mamá hacia el pezón.
4.
haz un pequeño movimiento hacia arriba y hacia
abajo cubriendo también todo el pecho con un movimiento más amplio. La zona de
localización más común de los tumores está entre el pezón y la axila Presta
atención.
5.
repite lo
mismo en la otra mamá
6.
asegúrate que no quede ninguna zona sin palpar.
7.
realiza este autoexamen siempre en la misma
fecha y anota todo lo que sienta y veas en cada revisión.
8.
Tócate los cuatro lados de la axila y sus
vértices (la axila es como una pirámide: el lado anterior es la cara posterior
del músculo pectoral, el lado posterior es la cara anterior del músculo
deltoides, el lado interno da contra las costillas y el externo lo aporta el
brazo en su cara interna; por el vértice pasan vasos y hay ganglios).
9.
Busca ganglios por encima y debajo de las
clavículas.
10.
Registra si te pica uno de los pezones. Hay un
cáncer que se llama “Paget”, que afecta la piel infiltrándola y da prurito
11.
Recuerda que estamos buscando cinco cosas
importantes:
·
Bultos que no duelen en mamás
·
ganglios palpables en axilas
·
ganglios palpables en clavículas
·
Piel infiltrada en mamás. Que se ve como “piel
de naranja”, esto produce un pegoteo de la piel con la grasa que hay debajo, de
modo que si levantamos los brazos veremos qué se produce como un tironeo y
deformación en la zona.
·
salida de líquido por un pezón o ambos, sobre
todo si es amarronado. A veces es blanco o amarillento y es leche retenida. Si
es sanguinolento es un signo de alerta y debes pedir ayuda a un especialista.
Imagen de@cosmica.pla
Texto extraído de EL MANUAL INTRODUCTORIO A LA
GINECOLOGIA NATURAL de Pabla Pérez San Martín.
Al libro lo encontrás en la web de Fuega.
https://www.fuega.com.ar/productos/manual-introductivo-a-la-ginecologia-natural-pabla-perez-san-martin/
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